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Voici ta méditation guidée « Retrouver ton calme en moins de 15 minutes ».

Installe-toi confortablement, écoute, et laisse-toi porter.

« Retrouver ton calme en moins de 15 minutes »

cliques: ICI

💡 Pour une expérience optimale :

• 🎧 Utilise des écouteurs ou trouve un endroit calme

•  Installe-toi confortablement (assis ou allongé)

• Mets ton téléphone en mode avion ou silencieux

•  Prends 3 respirations profondes avant de commencer

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